在生活、学习中，中学生要时常面对学习与考试的压力，青春期的困惑，人际交往的烦恼，还有自我成长，人格培养过程中的障碍等。因此，科学的情绪情感教育尤为重要。4月8日下午，由湖北朗飞教育科技有限公司心理健康教育专家徐绪秋老师在来凤县来凤一中以《我的情绪我做主》为主题的心理健康讲座顺利开展，旨在让学生们学会情绪调控的方式方法，培养和保持愉快乐观的心境。
徐绪秋老师在讲座上向同学们强调要学会及时发现自己的不良情绪，当不良情绪在不经意间露出端倪时，要及时察觉并寻求解决办法。禁止“踢猫效应”的发生，避免情绪积压引起的情绪爆发，并教会了学生们如何控制好自己的情绪。徐老师与同学们友好互动，询问学生们在学习、生活中所遇到的问题，并一一给予解答，消除学生内心的困惑。
同学们聚精会神地听着徐老师的讲课，明白了许多道理，纷纷上前主动跟徐老师进行互动，徐老师用丰富的专业知识为同学们介绍情绪调节和解决挫折的应对方法，并希望同学们将所学知识运用到以后的生活当中。
心理健康能够让学生有积极乐观的心态和较强的适应生活的能力，培养和保持愉快乐观的心境。心理健康教育讲座的开展，有利于学生的健康成长，让学生度过充实而有意义的学生生活。
